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6个月宝宝吸收不好的情况成为我们妈妈们都特别苦恼的一种情况，宝宝吸收不好就不利于身体的正常生长，我们妈妈们正常的，母乳喂养就不能达到很好的效果，对于我们宝宝的身体也会产生很多的副作用，尽快的了解一下6个月宝宝吸收不好的解决方法非常有必要。
1、提倡母乳喂养。
母乳中锌的吸收率可达62%，初乳的合锌量很高，平均浓度为血清锌的4-7倍，有条件的至少要哺乳3个月，然后再逐渐改用牛乳或其它代乳品喂养。人工喂养的婴儿，从4个月起，开始添加含锌量高、容易吸牧的辅食，如蛋黄、肉糜、猪肝等。
2、注意从膳食中补锌。
食物中牡蛎、鲱鱼含锌量最高，每公斤食物中含锌超过100毫克3其次是肉、肝、蛋类、蟹、花生、核桃、茶叶、杏仁、可可、芝庶，合量20-50毫克；麦类、鱼类、胡萝卜、土豆含6-20毫克。这些食物含锌量较高，可以作为补锌食用。让孩子多吃一些动物性食物。据测定，动物性食物的含锌量高于植物性食物，且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收，锌的吸收率一殷在50%左右，而植物性食物所含的植酸和纤维素可与锌结合成不溶于水的化合物，从而妨碍人体对锌的吸牧，吸收率仅20%左右。锌的吸收校大程度依赖于铁、钙、磷的存在。为了防止锌的缺乏，应鼓励孩子多吃瘦肉、猪肝、鱼类和蛋黄等动物性食物，养成良好的饮食习惯，不偏食和挑食。大米、玉米、白面、蔬菜和果类中合量少，低于5毫克，在食用这些食物中要注意补锌。
了解了6个月宝宝吸收不好的解决方法对于我们宝宝才更有帮助，进行一些适当的活动对于我们宝宝对于营养的吸收才会产生更大的帮助，一定要选择一些科学的方法，宝宝的身体比较弱，科学的方法才能够帮助我我们达到更好的效果。
