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刚出生的宝宝如果是想要身体健康发育的话，每天都需要保持足够的睡眠才可以，尤其是在头两个月里面，宝宝的睡眠质量直接影响到了宝宝的身体发育情况。不过有很多宝妈却发现自己两个月的宝宝睡眠不好，总是在睡觉的时候惊醒，面对这样的情况要如何解决呢？具体二个月宝宝睡眠不好怎么办才好呢？
宝宝睡觉一定要保持在安静环境下，不喧哗，这样宝宝的睡眠质量才好。白天尽量陪宝宝玩多一些，和他（她）做游戏，细心观察宝宝的举动。如果宝宝有睡意，就多放一些轻柔的音乐、喂宝宝喝点牛奶，慢慢地，宝宝就会甜甜地入睡啦！要注意养成习惯，养成宝宝良好的就寝时间。 大多数情况下新生儿平均每天大约有18～22小时是在睡眠中。
遇到新生儿睡眠不安时年轻的父母该怎么办呢？抓住重点就可迎刃而解。首先辨别发生的时间看小儿睡眠不安是发生在白天还是晚上。部分的新生儿白天睡觉很好，可是一到了夜晚就开始哭闹不休。若是这样，可让的孩子白天少睡一些，使其疲劳，晚上睡眠自然好一些了。
其次要仔细分析睡眠不安的原因分析了原因，就要对形成的原因采用相应的处理措施。注意一下室内温度是否过高，是否给孩子包裹的太多，孩子因太热就可导致睡不安稳。这时孩子鼻尖上可能有汗珠，摸摸身上也会潮湿，需要降低室温，减少或松开包被，孩子感到舒适了自然就能入睡。如果摸一下孩子的小脚发凉，则表示孩子是由于保暖不好而睡不安，可加盖棉被或用温水袋在包被外保温。
综上所述，您应该知道了二个月宝宝睡眠不好怎么办了吧，其实对于两个月大的宝宝来说，如果不是身体有什么不适的话，一般睡眠质量都不会特别差的。在这里也提醒各位宝妈，想要孩子睡得好，就一定要保证孩子吃的饱，如果说孩子没有吃饱的话，睡眠肯定不会特别好的。
