感冒发烧最好别吃枸杞

　　陈小姐是一家办公室的文员，因为工作需要长期对着电脑，她每天都会泡一杯枸杞花茶养肝明目。不过，广医四院中医科麦志广副主任医师认为，枸杞虽好，但是并不适合任何时候食用，譬如感冒发烧腹泻时，就应该慎吃枸杞。

　　枸杞最适合

　　体质虚弱人群食用

　　中医认为，枸杞子具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳的功效，具有很好的滋补和治疗作用。现代研究表明，枸杞含有大量胡萝卜素、维生素、人体必需的蛋白质、粗脂肪和磷、铁等营养物质；其中，内含枸杞多糖，18种氨基酸极为丰富。此外，枸杞还能增强免疫力，具保肝、抗疲劳、抗衰老等作用，最适合吃枸杞子的是体质虚弱、抵抗力差的人群食用，长期坚持每天食用一点枸杞，能够达到增强抵抗力的功效。

　　一般来说，免疫力低下的人一年四季皆可吃。冬季食用枸杞宜煮粥或煲汤，可以加点大枣、山药等搭配；夏季服用枸杞可以用泡水或生吃，但枸杞不适宜用黄酒或白酒泡成药酒饮用。泡水时也注意不要与药性温热的药材一起泡服，如桂圆、红参、大枣等，可以加入菊花、金银花、山楂、蜂蜜等泡水服用，特别适合白领饮用。

　　特殊人群最好别吃枸杞

　　不过，专业中医师告诫市民，尽管历代许多养生家将枸杞广泛引入膳食和药膳，如名目繁多的枸杞粥、枸杞茶、枸杞炖肉类等，但由于枸杞温热身体效果明显，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。此外，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。另外，《中华本草》指出，脾胃虚寒、肠滑作泄者勿用枸杞子。