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很多孩子平时都会有一些消化不良的问题出现，比较常见的症状就是排便问题，容易便秘，大便稀溏，或者腹泻，都是比较常见的消化不良。会导致孩子消化不良的原因有很多，大部分都是由于饮食结构问题所导致的，那么孩子消化不良应该吃什么好呢？下面就为大家介绍一下吧！
多给宝宝吃鱼虾肉、少吃猪牛肉。相比于其它的肉类，鱼虾肉营养丰富，而且更容易消化吸收。平常给消化不好的宝宝添加肉食时多吃海鱼、海虾之类的，最好安排在中午吃，注意一次不要吃的太多。
多让宝宝吃炖熟的蔬菜。比较烂一些的青菜有利于宝宝消化吸收，像菜花炖肉、西葫芦炒鸡蛋、炒油菜等等，蔬菜富含纤维素，还能促进胃肠蠕动，增强宝宝的消化吸收功能。
经常按摩一下宝宝的腹部。具体方法是每天饭后半小时轻轻的按摩宝宝腹部，要双手手掌轻按宝宝腹部，顺时针按摩四五十下，然后逆时针按摩三四十下，能促进宝宝胃肠蠕动，加快消化吸收。
尽量让宝宝在吃饭时避免哭闹。吃饭哭闹会影响宝宝的正常进食，时间长了会打乱他正常的消化吸收功能。相反如果宝宝吃饭时心情愉悦，会增加胃酸分泌，促进消化吸收。
给宝宝及时喝水。饭前半小时喝一小杯白开水，能刺激消化液分泌，增进食欲。饭后半小时再给宝宝喝一小杯水，促进胃酸分泌，能加快食物消化吸收。
有消化不良问题，通过以上这些方法如果还是没有起到改善的作用，建议最好还是要及时带孩子到医院去进行检查和治疗，必要的时候是需要服用药物的，药物治疗会比较彻底，见效也比较快，以上这些是平时饮食需要注意的，只能辅助治疗。
