冬天食欲旺盛，市民很容易摄入有油腻的食物，再加上缺乏运动，脂肪当然容易堆积。美容达人小晴介绍，年底饮食聚会特别多，不少市民一不小心就长胖。想要快速减肥，不妨试试下面这三款减肥茶，解油腻排肠毒超有效。
蜜菊花茶：降火清毒
冬天寒冷，不少市民都穿得厚，住得暖，活动少，饮食方面也偏好温补、辛辣的食物，体内积热不容易散发，容易导致“上火”。而上火会导致身体各部位都不能够正常调节，所需生理水分严重不足，导致便秘以及身体内毒素累积，最终导致容易发胖。
小晴建议，这个时候可以喝些菊花蜂蜜茶，它尤其适合肝火旺，便秘的女性朋友饮用，对于上班一族常用电脑眼睛疲劳者来说也是一种不错的保健饮品。因为菊花具有清热解毒、舒肝明目和消炎去肿的功效。当然，肠胃虚弱的人对菊花茶比较敏感，因此可以添加1-2勺蜂蜜来缓解这个症状，蜂蜜是很温和的保护肠胃的食品，也是减肥佳品。这道茶品建议在饭后1小时饮用效果更佳。
柠檬红茶：排毒暖胃
红茶中富含茶碱和矿物质，但本性温和无刺激，对于肠胃虚寒和寒冷季节，是暖身养胃、减脂保健的最佳茶品。搭配富含果酸的柠檬片，这道茶品酸甜可口，能促进肠胃运动但又不伤肠胃，是最适合肠胃敏感的女生减肥饮用的。
小晴介绍，柠檬红茶的做法简单。首先选用3～4片新鲜柠檬，5g红茶用沸水冲泡3分钟后将茶叶取出，然后加入柠檬片，浸泡1分钟后即可趁热饮用。
生姜红茶：暖身燃脂
冬天寒冷湿寒之气容易淤积在体内，也会造成身体长胖。红茶和生姜有暖身作用，所以生姜红茶非常适合于经常手脚冰凉或者处于减肥阶段的人士饮用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排出体外。
小晴介绍，生姜红茶的做法也是简单。先把生姜洗干净，去皮，然后切成薄片。然后，用九十摄氏度以上的开水，冲泡一杯红茶。最后，把之前准备好的生姜放入红茶中，加入适量蜂蜜，盖上杯盖几分钟后即可。想减肥的女性适宜一天饮用2至6杯，最好饭前饮用，饭后根据个人喜好也可以喝。
