喝蜂蜜水可以防花粉过敏

　　秋季是花粉过敏多发的季节，据养生专家介绍，秋季经常喝蜂蜜水有助于防过敏，尤其是防范花粉过敏。

　　入秋后，不少人开始一个接一个地打喷嚏！是感冒吗？不是，是花粉过敏在作怪！番禺区养生保健协会的吴先生表示，花粉过敏是由于患者对花粉中的蛋白质过敏导致的。花粉过敏者常在早上起来后一个接一个地打喷嚏，其喷嚏数量很多，远远超过感冒打喷嚏的数量。吴先生建议，秋季经常喝蜂蜜水有助于防范过敏发生，尤其是防范花粉过敏。经常喝蜂蜜水还能够润肺去燥，保持皮肤健康。

　　据悉，蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。它含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等，具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效，对少年儿童咳嗽治疗效果还很好。

　　但要注意的是，用来冲蜂蜜的水温不宜过高，一旦水温过高会破坏掉蜂蜜中的有益成分。另外，蜂蜜的食用量以每日一小汤匙为宜。而对蜂蜜过敏的人、糖尿病患者和婴幼儿最好不要喝蜂蜜。