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来源：羊城地铁报 日期:2014-03-28
从中医角度讲，春季应肝，现代流行病学调查表明，春季是肝病高发季节，要注意养肝、保肝。番禺玛莉亚医院中医科主任尚俊华表示，要从生活饮食上注意护肝。
三补
◆多吃绿色的蔬菜、水果，可以养肝护肝。
◆多吃豆类和豆制品。
◆海鲜类能增强免疫功能，也可多食香菇、银耳、海带、紫菜等食物。
三忌
●忌饮酒吸烟，长期饮酒可引起肝内脂肪氧化减少。
●忌随意服用药物，否则药会影响肝脏代谢能力。
●忌吃油腻煎炸食物，否则损害肝脏。
