科普中国-乐享健康 2019-04-30 作者：刘燕
怀胎十月，期待已久的宝宝终于平安出生了，不过对于刚刚降生的“小不点”，许多新手爸妈都不免有些手足无措。要知道，宝宝的骨骼和颈椎等非常娇弱，一不小心“抱错”可能会伤其身体。那么对宝宝来说，正确抱姿都有哪些呢？
不同月龄的宝宝其骨骼发育程度、身高、体重等都有差异，所以抱姿方面也略有不同。具体如下：
1.1~2个月的新生儿能稍抬起头，但由于颈部和背部肌肉发育还不完善，所以不能较长时间支撑头部的重量。因此这个阶段应主要采取平抱的姿势，即一只前臂托住宝宝的头部，另一只手臂托住宝宝的臀部、腰部，让宝宝平躺在家长的怀里。如果宝宝易吐奶也可用稍微倾斜的斜抱方式，但注意不可竖着抱，以免伤其颈椎。
2.对于3~4个月的宝宝，一般来说其颈部已基本可以支撑头部的重量，家长在平时可竖着抱，这种姿势也相对较为省力，但竖抱时需注意做好其头、颈部的支撑。可将孩子的头放在左臂弯里，肘部护着宝宝的头，左手和左腕保护宝宝的腰部、背部，右小臂护着其腿部，右手可托着宝宝的屁股、腰部。
3.对于5个月以上的宝宝来说，家长在平时竖着抱已经不是问题，这里推荐两种竖着抱的姿势：一种是“向前看”，即宝宝背对家长，可坐在家长的一只前臂上，家长用另一只手拦住其胸部，让宝宝的头、背贴靠在家长的胸部上；另一种是“向后看”，即宝宝面朝家长坐在一只前臂上，家长的另一只手托住宝宝的头、颈、背部，让宝宝的胸部紧贴在家长的前胸和肩部。一般较为推荐“向前看”姿势，因为这种姿势有利于宝宝开阔视野，促进视觉发育，宝宝两只手放在前面也有利于手部精细动作的发育。
此外，建议家长在抱孩子时还要注意以下几点，这样不仅可让宝宝更舒适、健康，也能使家长更加省力和放心：
1.用手肘而非手腕抱。有些人喜欢用手腕托着宝宝的颈部，然而这样不仅容易让宝宝的头部“悬空”，家长的手也容易酸疼。用肘部护着宝宝的头可增大接触面积、减轻压力，这样抱宝宝时也会更加牢固。
2.不要久抱。新生儿每天的睡眠时间可长达16h~18h，除了喂奶、换尿布等生理需求外，不建议经常把孩子抱在怀里。另外，宝宝稍大一点后，若长时间被抱在怀里也不利于其肌肉、骨骼的发育。
3.不要过分摇晃。宝宝哭闹时，有些爸妈会通过不停地摇晃来哄宝宝，以停止其哭闹的状态，殊不知在这种情况下，宝宝往往都是被晃晕了。此外，宝宝的脑组织发育也不成熟，长期如此其大脑很容易受到损伤，甚至影响智力，因此对待宝宝还应温柔且有耐心。
作者：安徽医科大学第一附属医院儿科住院医师刘燕
本文由宁夏妇幼保健院儿科主任医师毛新梅进行科学性把关，擅长领域包括新生儿疾病、儿童保健等常见疾病，尤其擅疗苯丙酮尿症、先天性甲状腺功能减低症、先天性肾上腺皮质增生症等遗传代谢病。
