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女性在经期的时候身体是最脆弱也是最敏感的，所以在那几天一定要注意饮食，不能吃辛辣或者寒性的食物。月经不调是困扰着很多人的疾病，痛经、月经量少或者月经时间紊乱都是常见的现象，而且月经不调给女性身体带来的伤害也是极大的，那女性月经不调是妇科病吗？
情绪异常引起月经失调，情绪异常长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。
寒冷刺激引起月经过少甚至闭经，起居无度据研究，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。
节食引起月经不调，过度节食有关专家研究表明，少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。
女性月经不调是妇科病吗？关于这个问题要分别讨论，因为诱发月经不调的原因是很多的，不同的发病原因其病理特征也是不一样的，如果是因为过度节食导致的月经不调，那么通过饮食调节剂可以治疗了。但如果是病理性的，则很有可能是患有妇科病了。
