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女性们对胸罩的挑选和穿戴还是需要认真对待的，不要觉得买一款好看的胸罩就能变的性感十足了。其实穿胸罩最主要的除了塑身外，还需要有助于乳房的发育和健康。因此在挑选时需要注意面料和型号，在穿戴时也要掌握正确的技巧和方法，那么女人怎样穿胸罩才好呢？
胸罩对皮肤的挤压会对副交感神经兴奋产生一种抑制作用，而肠道的蠕动和消化腺的运动都与副交感神经有关。同时，皮肤受压还会导致唾液淀粉酶浓度下降，进而影响食物消化。另外，胸罩还会影响食物在消化道中的行进速度。
1、戴胸罩时间不宜过长，每天不能超过8小时，更不能戴着胸罩睡觉。没事时可以多做做扩胸运动或者抬起上肢，促进血液循环。
2、选用棉质胸罩。化学纤维的胸罩容易诱发皮肤过敏，透气性较差。人活动时，胸罩会不断摩擦乳头，胸罩内的纤维细丝很容易从乳孔进入乳腺，时间一长，会堵塞乳腺和乳头，诱发乳腺疾病。
3、选用宽松的胸罩，最好比自己乳房大一号。长期戴过小过紧的胸罩，会影响局部血液和淋巴循环，诱发各种乳腺疾病。
4、不同的年龄段选择更适合自己的胸罩。青春发育期时能不戴则不戴，因为此时还不可能出现乳房下垂的现象，建议到18岁以后再戴。
5、胸部较大的女性，内衣肩带要宽一些，否则就会使肩部的承托力度不平均，加重肩背负担，长此以往会导致背疼或胸部下垂。
6、哺乳期一定要戴胸罩，因为喂奶的关系，此时女性乳房一般会胀满，容易下垂，戴胸罩是保持体形非常重要的环节。
7、50岁以后切忌戴有钢托或纤维质地的胸罩，以防给乳腺疾病提供温床。
通过上面的介绍，大家对女人怎样穿胸罩也都很清楚了。根据不同的年龄阶段和乳房的发育情况，需要选购的内衣也是存在区别的。而且穿戴的时候一定要注意松紧度要合适，穿的太紧看似能够凸显出自己的乳房轮廓，但是却不利于乳房的发育和健康。
