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女性对自己的身材要求都比较高，特别是自己的胸部，毕竟在现在的社会中，胸大的女性更加受到人们的亲睐。因此，一些胸部太小的女性是非常苦恼的，想要通过各种丰胸的办法进行改善。那么，最好的丰胸法有哪些？下面咱们就来详细了解一下吧。
一：不尝试快速减肥
千万不要尝试在短时间内急剧减轻体重，因为快速减脂会导致乳房急剧“缩水”，并且很难恢复，得不偿失！想要让胸部保持健康，守住脂肪，就要尽量保证让体重匀速下降。最佳的减脂速度是每周1~1.5公斤，不要再多了，否则不仅乳房脂肪会迅速流失，你的健康也会受到危害！
二：健美胸肌
胸大肌它位于乳房下面，一直在默默的守护者我们的乳房，胸大肌与塑造乳房形状的纤维组织相连。如果胸大肌发展的饱满结实，就相当于为乳房的丰满打下一个深厚安全的地基，在丰胸的时候乳房也就更加容易变大！
当然，胸肌的发达程度跟自身的体质是相关的，它不可能长到无限大。胸部的练习有很多，从简单的俯卧撑，到使用力量设备的推、举、扩胸等练习，都是帮助我们发达胸部肌肉的好方法。
三：掌握背与椅的距离
坐姿是女性丰胸的关键因素，正所谓“成也萧何，败也萧何”，胸部也不例外！可能一周中你只能抽出两个小时做健身运动，但坐姿却是每天以6~10小时来计算的！正确的坐姿可以让胸部正常伸展，加速胸部的血液及淋巴循环，让胸肌完成“日常作业”，更有活力。
上面就是对最好的丰胸法方法的介绍，希望对女性的认识有帮助。造成女性胸小的因素有很多，不少都是因为遗传因素造成的，也厚因为内衣穿着不当引起的。因此，在进行丰胸的时候，要进行多方面的考虑，这样才能丰出自己满意的胸部。
