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很多早产的婴儿体质都会比较差，非常容易遭受各种各样疾病的侵袭，所以我们的早产儿妈妈们一定要帮助我们的孩子增强体质，我们的妈妈们合理的为早产儿搭配好营养，帮助他们补充体内营养所需是最直接的一种增强体质的方法，普及一下早产儿如何增强体质呢。
1、要从日常饮食入手，给宝宝富含免疫因子的食物，提升宝宝自己的抵抗力。多吃天然食品，如富含维他命和矿物质的黄、绿色蔬菜、糙米、薏仁、水果、菇类，此外，不要让宝宝偏食而导致营养失调。另外婴幼儿体表面积相对于体重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要补充水分。水分充沛，新陈代谢旺盛，免疫力自然提高。
2、坚持体育锻炼，增强孩子机体抗污染的能力。 婴儿一出生开始，身体的免疫系统就象身体其他系统一样，同样经历着发育成熟的过程。我们也不能指望年幼的孩子具有和大人一样的免疫力。事实上，绝大部分免疫低下的儿童并不需要特殊的治疗。只要通过加强和平衡孩子的营养、增进体格锻炼，孩子身体的免疫状况都会得到明显改善，能很快适应环境。
3、最后要注意的是日常生活中，要保证孩子充足的睡眠，要勤洗手，孩子该玩则玩，不必过于干净。有必要的话，在膳食中添加牛初乳粉增加抵抗力，可以试试生命阳光牛初乳。最后一点是父母不要当着孩子的面，或在孩子的居室里抽烟。
早产儿如何增强体质呢可以选择每天多吃一些蔬菜和水果，蔬菜和水果中富含了大量的维生素对于帮助我们补充体内营养所需非常有帮助，同时还可以多吃一些钙片，可以有效地帮助我们促进骨骼的韧性与强度的增强。
