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民间有很多关于宝宝成长的说法，有人说，宝宝睡觉的时候要经常给其翻身，这样才不会把脑袋睡扁，翻身有助于宝宝身体上的均匀。还有人说宝宝出生的时候要捏鼻子，这样宝宝的鼻子随着年龄的增大会变得越来越挺，这样才英姿飒爽。有的人说宝宝睡觉的时候不用枕头，那么，宝宝几个月枕枕头好呢？
新生儿是不需要枕头的。但为了防止吐奶，必要时可以把新生儿上半身适当垫高一点。 宝宝长到3个月时开始学习抬头，脊柱颈段也开始出现向前的生理弯曲。6个月的宝宝开始学坐，脊柱胸段开始出现向后的生理弯曲，肩部也发育增宽。如果此时不用枕头，头位偏低，会使脑部血液比用枕头时多，可能影响婴儿入睡。因此，3个月宝宝应开始使用枕头。
宝宝枕头的高矮应适度，长度应略大于婴儿的肩宽，宽度与头长相等，高度以3～4厘米为宜，并可根据婴儿不断发育的情况，逐渐调整。枕套最好用柔软的白色或浅色棉布制作，枕芯的质地应柔软、轻便、透气、吸湿性好，软硬适度，可选择灯芯草、荞麦皮、蒲绒等材料充填。民间有用茶叶、绿豆皮、晚蚕砂、竹菇、菊花、木瓜等充填枕芯，但不宜使用泡沫塑料或腈纶、丝棉当填充物。
最适宜宝宝枕枕头的时候是宝宝长大到三个月的时候，这时候的宝宝身体有了一定的条件。细心的爸爸妈妈们可以到店里去给宝宝买个小小的枕头，尽管小孩子可能最初不适应枕头，，但是改准备的还是要准备了。给宝宝准备枕头，是好习惯的开始。
