根据体质巧选凉席

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来源:广州日报、《中国保健营养》 日期:2009-08-25

根据体质巧选凉席

 

  草席:采用灯心草、蒲草、马兰草等编织而成,材质柔软,与皮肤的亲和力强,凉度较低,多受老人以及体质虚弱的人喜爱。专家称,婴幼儿最好睡草席,而不应睡竹席和牛皮席,因为他们的神经系统尚未发展成熟,体温调节功能弱,对冷热的适应力较差。

  亚麻席:亚麻席是天然的柬纤维,具有天然的纺锤形、结构和独特的果胶质斜边孔,与皮肤接触会产生毛细孔现象。它遇热张开,能将吸收到的汗液及热量迅速传导出去,遇冷则关闭,保存热量,由此具备优良的透气性、吸湿性和排湿性,常温下可使人体的实感温度下降4℃左右,有“天然植物空调”之美誉,凉度适中,适宜于老人和儿童。

  竹席:常见的是竹节长而平、纤维细、质地柔软坚韧的“头青席”,最为凉爽柔韧。然而,竹席的凉性大,老人、小孩及体质弱的人不宜用。因此,这类凉席更合适中青年人。

  藤席:源于天然植物,绿色环保,纯手工精细编织,精美典雅。其凹凸表面对人体起到了独特的按摩、保健作用,吸汗性强,不粘皮肤,透气性好,性较温,非常适宜用于空调房间使用。而且,藤席具有“温燥凉血,去脾伏火”的作用,不论是对小孩,还是老年人都有极佳的效果。

  牛皮凉席:牛皮凉席具有透气、散热、吸汗水、防潮功能,在非空调房间内,牛皮凉席恒温的特性会体现出来,它与皮肤接触后并不会让温度很快地随着皮肤的温度而增高,而是保持恒温、柔和的状态。