女人胸闷气短怎么调理呢? - 女性相关知识

renwen 提交于 周五, 2023/05/12 - 12:14
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有一项研究发现,女性出现胸闷气短症状的人,要远远的比男性多。这是因为女性比较的情绪化,当因为一些事情让自己不舒服的时候,往往就会严重的额影响到自己的心情,严重的话,就会导致胸闷气短的症状出现,当然女性会出现胸闷气短的原因还有许多。那么,导致女性胸闷气短的原始都有哪些呢?应该怎么调理呢?

胸闷气短的原因:

年轻女性体内的雌激素分泌旺盛,皮下脂肪增厚,脂肪组织的耗氧量比肌肉组织多,所以年轻女性会导致人体氧气供应不足,出现胸闷气短。

妇科疾病中与情志相关的疾病不在少数,大多由郁闷、心情不舒畅等不愉快的情绪引起。女孩子往往情感细腻,遇到不顺心的事容易生闷气,情志不舒,常常使她们感到胸闷气短。

如何调理:

首先,要保证增强自身免疫力,预防感冒(呼吸内科)和及时防治各种呼吸系统疾病,因为只有增强机体免疫力才能有效抗击病毒入侵。还要多运动、注意室内通风和卫生。

其次,女性更应该注重饮食的平衡和调理,尽量清淡饮食且尽量不吸烟,以避免接触对气管和支气管有刺激作用的烟气、毒气等。

最后,当女性出现短暂性的胸闷气短时,可以试试按揉内关穴。内关穴是心脏的保健要穴,能够宁心安神,理气止痛,属手厥阴心包经。手掌朝上,当握拳或手掌上抬时就能看到手掌中间有两条筋,内关穴就在这两条筋中间,腕横纹上两寸。

女性朋友也要注意让自己的心情保持开朗、乐观的状态,多多进行体育锻炼,提高自身的抵抗能力,这样就可以有效的预防胸闷气短的出现。如果出现了,可以采用按揉关内穴的办法来缓解。同时还要注意及时的看医生,然后进行对症治疗。

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