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很多女性朋友都有这样一个观点，觉得来例假的时候，体内出血，应该补充一些阿胶糕，其实补充阿胶糕也是看个人的身体状况而定，并不是随便补的，月经来的时候本身就是在排除体内的脏血，很多人都不是很理解，下面就一起来看下例假能不能吃阿胶糕的相关内容介绍。
经期期间，阴血下泻，阳气偏旺，这时不能吃偏阳的东西，而阿胶属于偏阳的补血中药，身体正在排出脏血，这时选择阿胶补血的话，会给身体增加负担，不但排不出干净脏血，反而会把堵塞脏血留在身体里面，所以，在经期期间不宜吃阿胶。
阿胶具有活血、补血、止血的功效，而经期正是女人需要排垃圾血的时候，如果在经期期间吃阿胶会导致身体的内分泌扰乱，从而影响女月经不调的症状，所以在经期期间不宜服用像阿胶那样补血活血的食物和中药。身体是最虚弱的，在养生书里说虚不受补。
月经量如果很多的话可以服用阿胶，因为阿胶有补血止血的效果，但也最好不要在经期服用。这是因为经期时，阴血下泄，阳气偏旺，这时不能吃阳气偏热的东西，例如红枣、阿胶等。 因此，月经前应及时调和气血，不能吃太热性的食物，可以服用一点铁皮枫斗、子排、山药(健脾胃)、当归、藕(补铁)、海带(化痰利尿、通便排毒)。 月经后要滋阴养血，补充之前流失的气血，可以适量吃一些阿胶，煲一些滋补的汤，例如乌骨鸡加枸杞子、红枣汤等。
上面为大家介绍了对于例假能不能吃阿胶的相关内容，同时也介绍了阿胶的主要功效，最后建议大家的事，如果出血量很多，可以适当的补充一点，如果可以，尽量不要选择在月经期间服用阿胶糕，有需要的话月经结束以后再补充也来的急。
