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有些女性朋友们甚至是为了自己能够减肥而每天去做一些剧烈运动的，其实对于剧烈运动来说每周最好只是做2-3次即可的，而且在做剧烈运动的时候还应该要注意自身的安全的，要是对自己健康有伤害的运动是绝对不能够去做的，不然的话就会使得很多女性朋友们出现运动以后导致处女膜破裂的情况，这种情况是时有发生的。
1、由于处女膜因距离阴道口较近，稍有不慎就会造成处女膜的破裂。造成处女膜破裂的原因有多种，大家最熟悉的一种就是女性在首次发生性行为时，处女膜会破裂出血。此外，在发生以下这些意外时，处女膜也会破裂出血的。
2、如有的女性在参加跳高、骑马、武术等剧烈运动时可使得处女膜破裂;而有的女性在清洗外阴部、使用内置式卫生棉条不当，也会造成处女膜的破裂。
3、剧烈运动、阴道用药、某些繁重的体力劳动都可致处女膜破裂，幼年无知，将异物塞入阴道以及自慰等，也会使处女膜破裂。
虽然现在这个社会对性观念逐渐的开放起来，但还是有很多的男性朋友有“处女情结”。然而处女膜也不一定是在有过性生活后才会破裂，这让许多女性蒙受了很多的不白之冤。因此针对此问题，在这里要说的是女孩子自爱固然重要，但是男性也要大度，不能因为一层没有任何意义的膜而破坏了夫妻之间的感情。夫妻之间一定要相互信任，才能白头到老。
其实，处女膜就想女人现在用的丝带发圈一样，边缘有很多皱褶，而且是很柔软的，皱褶就长在阴道壁上，与阴道壁贴合的很好，而且不是生长在阴道口，而是在阴道里面(距离阴道口3-5厘米)。平时，阴道的前后壁是完全闭合的，保证女性的生理卫生。以往我们把运动对处女膜的影响扩大化了，荷兰专家指出：除非反复进行高难度的劈叉运动、严重的骑跨伤、长时间的在很颠簸的路面上骑自行车并被强烈的撞击到了阴部，此外的任何运动都不会造成处女膜的破损。
因为处女膜破裂的最主要原因就是由于剧烈运动，或者是进行跳高这种运动而导致的处女膜破裂，那么女性朋友们就一定要注意在进行运动的时候尽量的要避免这些运动的，因为自己的处女膜不一定是在进行性生活以后才会出现破裂的，所以一定要特别的注意的。
