（温馨提示：网络内容，仅供参考，如涉及专业问题，请咨询专业人员。）
乳房下垂这个问题不仅困扰生完孩子后的女性，也同样困扰着年轻的女性，在现代社会，女性的压力越来越大，她们每天忙于工作和生活，无暇顾及自己的身体健康状况，所以大大小小的身体问题也随之出现，比如乳房下垂问题。那么，我们该怎样去解决女性们的乳房下垂问题呢？该如何去看待这样一个问题呢？下面我们就一起来讨论讨论吧：
1 通过手术治疗
女性乳房下垂的矫治方法有许多乳房下垂手术式，如真皮固定术、乳房上提固定术、双环固定术等，其基本原理都是将下垂松懈的乳房组织上提固定，并相应去除形成“皮肤乳晕”，以获得正常的乳房外观。但由于这种乳房下垂手术去除皮肤、形成疤痕，有碍美观，故现代更多应用双环法固定术，以矫正乳房下垂，因为这种乳房下垂手术方式，乳房下垂手术后仅在乳晕与皮肤交界处下手术痕迹，随着时间的推移痕迹几乎不可见。
2 健胸操。
这是最有效、最北京的方法。产后若及时进行胸部肌肉锻炼，能使乳房看上去坚挺、结实、丰满。但健胸运动需要长期坚持，效果才明显。
3戴合适的胸罩。
从青春期开始，就要坚持戴胸罩。如果不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式。
4. 经常按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈。两侧乳房各做10次，可以促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素分泌。
5. 沐浴乳房。在沐浴时，使用北京洒冷热交替喷洒乳房，有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。
乳房下垂并不可怕，最主要的是我们应该如何去应对。看了以上解决办法，您是否重新恢复了信心呢？那么就行动起来吧，保持良好的心态去面对，并坚持良好的习惯，我相信，在不久的将来，你一定会拥有和以前一样完美的乳房的。
