婚后时间管理术 家庭工作两不误 - 男女情感相处

renwen 提交于 周一, 2023/03/27 - 11:06
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很多人在工作、生活中会面临这样的一个状态:时间不够用、觉得自己要充电,但是明日复明日、总是忙着照顾孩子和老公,顾不上自己。上班的妈妈除了上班,下班还要顾孩子。全天在家的妈妈天天都非常忙,但回头来却想不出忙了哪些大事。每天都是忙忙碌碌,没时间放松自己,好好爱自己。日子过得像陀螺,自己变成了走进机器里停不下来的小仓鼠。

以前听过这样一个小故事:两个人去非洲考察,迷路了。突然,看到一只非常凶猛的狮子朝他们跑来。其中一个人从自己的旅行袋中拿出运动鞋穿上。另一个人摇摇头说:你怎么跑也跑不过狮子呀。穿运动鞋的人说:不要紧,我只要跑得比你快就可以了。

这个故事是不是既冷漠又黑暗?反正当时我听完感觉不太好。但我们确实处在一个竞争激烈的世界,你必须参与其中。无论怎样竞争,让你最感到束手无策的可能就是:时间。就像故事里的狮子一样:你怎样跑都没有它跑得快。

现实是这样的:勇于与时间赛跑的人未必会赢得了时间,但放弃与时间竞赛的人必定会输给时间。

不管你现在有多忙,打开了这篇文章,请跟着我的步骤安心看下去。

闭上眼睛,感受一下中国的三个汉字。第一个字:忙。第二个字:盲。第三个字:茫。为什么讲这三个字呢?很多时候,我们的忙是不同状态的忙。第一个忙,单位时间内处理的事情很多。第二个是盲目,我看不到方向,不知道为了什么而忙。第三个:我忙得没有意义和价值,不知道忙能给我带来什么,甚至想放弃。

一个人从第一个忙到最后一个茫,是心理不断衰竭、崩溃、失去力量的过程。我们在人生的过程中,都需要找到一个方向:真北(航海学名词)。

富兰克林说:时间就是金钱。你热爱生命么,请不要浪费时间。因为时间是组成生命的材料。看看大家的状态是什么?大家都在做什么?时间到底是被我们花了,还是被我们浪费掉了。

为什么时间很难管理?

第一点:这个世界上不存在最佳的时间管理法则。方法是因人而异的,规划时间就是在规划人生。找到自己适合自己的方法,抓住原则和本质。比如:减肥的方法有很多,哪种管用?可能针对不同的体质、年龄段,大家选的方法是不同的。但它有一个原则:尽量让消耗掉的热量大于摄取的热量。

第二点:时间管理的效果,很难迅速显现。没有任何时间管理的方法可能药到病除,我们只能通过坚持,持续地看这件事情。

第三点:时间管理的动机不足。如果你给自己设定太多规则,可能一天都无法坚持。只能永远成为“新年的计划”,却完全不能执行。每个新年,还是去年的翻版。10年过后,除了皱纹和体重的增加,你依然什么都没有。当行动不能带来效果,人们也就无法坚持下去。

如果你看到40岁的男同事,原来很邋遢,突然变得很讲究。背后可能有两种原因:1、谈恋爱了。2、体检报告有一个不合格,开始锻炼。重新开启人生。这背后,也反映了我们行为的动机。

我们因为愿望而产生行动,还是因为惧怕结果产生行动呢?比如:激励自己减肥。有人就会贴一个胖女孩,有人就会贴一个苗条的。

还有一个最重要的原因:旧的习惯很难改变。要学会新的时间管理方法,首先要停止过去的习惯性动作。比如:太情绪化,随遇而安地安排自己的时间。

当你年轻的时候,有很多的时间可以挥霍。当你的社会角色越来越多,需要承担的责任越来越多,最终推掉的事情,还是要自己去做。当你再去做时,就会成为一堆山的事情。

如果想改变现状,一定要开发有利于养成习惯的方法,必须结合自己的情况去实践,而且要学会坚持。看书并不能解决根深蒂固的问题。如果你不愿意改变,那一切的方法都跟你无关。

在婚姻中,我们怎样去协调时间,安排和设置时间?

练习:我们需要用到笔和纸。在每张纸上写三个字:我是谁?

第一步:写出10个社会角色,比如:妻子、女儿、朋友、亲人、领导等等。每个角色用一张纸。

第二步:问自己三个问题:1、我希望从这个角色里得到什么?2、这个角色有哪里吸引我?3、我该怎样做,这个角色才是成功的。

第三步:你也可以画一个饼图,按自己的角色分成比重不同的10份。(比重根据自己的付出来定)

写完以后,我们要做一个决定,如何在24小时之内,对这些角色进行合理的分配。这才是我们追求的目标。

有一个老师在上课时,搬来一个玻璃瓦罐、大石头、鹅卵石、小沙粒。我们如何把瓦罐填满。先放大石头、再放中等的,再放小的沙粒。还能放么?还可以放水。这个例子说明了什么?如果你先放的不是大石块,你就再也不能把大石块放到瓶子里了。

我们睡觉会占去7、8个小时。职业女性还要占8个小时,其余的时间,我们就要在角色中合理分配。这是个很重要的视角。明确了自己的角色之后,你就会知道人生的大石头是什么。

我们人生的大石块是什么呢?从你的角色中去发掘:与爱人相处的时光、你的信念、梦想。

我们明确了角色,就要对自己负责,对自己的角色负责。

大石头法则:你的重要角色就是你大石头的命名,把这些事情安排好。然后,要事优先。先做重要和紧急的事,最后做不重要、不紧急的事情。还有另外两个事情:1、急但不重要。2、重要但不急。我们往往优先处理的是:紧急而且重要的事情。这对么?

紧急但不重要的事情,可以授权给别人。比如:家里很脏,急需打扫。这时,家长就会把电视打开。让孩子看电视,自己干家务。我个人认为:陪孩子更重要。陪伴孩子的时间在人生中是做减法的,因此要牢牢把握住。也可以请小时工来帮忙。这时,你就可以安静的陪孩子。

重要但不急的事情。比如:学习,健身、和孩子相处。你做不做不会感觉到生活会有变化。总是明天再说吧。但是,树欲静而风不止,子欲养而亲不待。我们在对角色的应对中,逻辑要清晰,才能让每天的事情有结果。

我们重视的是我做了多少事吗?我们在做的事情,为我们增值了吗?我们管理的是:我做了多少事情本身,还是我做事情的结果和意义呢?

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