10个月宝宝睡眠时间困难 - 孩子相关问题知识

renwen 提交于 周六, 2023/04/08 - 22:36
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宝宝的睡眠是非常重要的,他所消耗的所有精力是靠睡眠来给于补充。睡好的宝宝也长得快,抵抗力高于睡不好的宝宝,1岁以下的宝宝要睡到12-16个小时的,但在现在的生活中,有相当一部分的宝贝睡眠时间达不到,还有的就是半夜醒了就要起来玩的现象,其时10个月的宝宝家长就可以有意识的培养宝宝良好的睡眠习惯了,在这里就说说10个月宝宝睡眠时间的问题吧。

1、夜啼有无原因

无论在哪个月龄,都有睡眠不好的,尤其是夜眠问题。从这个月开始出现夜啼的婴儿,可能是夜间做了恶梦,比如白天摔了、打了预防针、小狗冲着他汪汪叫了、爸爸训斥了宝宝,这些可能都会刺激宝宝出现夜啼。大部分是找不到原因的夜啼,不管使用什么方法,能让宝宝很快入睡就行,不要让宝宝哭个够;宝宝哭,是向妈妈发出需要帮助的信号,妈妈应该帮助。但是,如果宝宝要求半夜陪着玩耍,父母都不要这样做,要让宝宝尽快入睡。

2、白天睡眠与夜晚睡眠的关系

白天不再睡长觉的宝宝多了起来。有的宝宝晚上从8点一直睡到第二天早晨7~8点,这样的宝宝,可能白天只睡一觉,时间也不长;有的宝宝能睡2~3觉,可一觉只睡不到一个小时。白天一觉能睡几个小时的宝宝已经很少了。妈妈不要再希望宝宝睡长觉,有的宝宝下午能睡2~3个小时,妈妈就能休息或干些活。现代城市生活的特点是晚上睡觉越来越晚,

早晨起床时间越来越晚,宝宝也就跟着父母开始向后推迟入睡时间。有的宝宝能坚持到10点,甚至11点才入睡,这大多是父母的问题,农村的宝宝晚上入睡时间还是很早的。

关于10个月宝宝睡眠时间困难的问题,简单来说就是要有意识的培养宝宝睡觉的好习惯,白天不要睡得过多,家长们多和宝宝玩一玩,这样的话晚上才能好好睡觉,晚上睡时给宝宝制造一个睡觉的好环境,每天晚上都一样,给宝宝一点暗示,这个样子就是要睡觉了,坚持一段时间一定会有效果的。