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宝宝的食欲貌似比成年人更容易出现下降的情况，经常都会在吃饭的时候说自己不想吃，就算是家长亲自喂到嘴边，也不愿意张开嘴吃下。很多家长在遇到这种问题时感觉又烦心又生气，不知道到底要如何做才能重新提高宝宝的食欲，现在小编就要给大家一些有效的建议。
1、优化饮食环境。给宝宝创造愉快的饮食环境，对他的挑食行为，不要施加过多的压力。进餐时，固定宝宝的座位，不让他在吃饭时走来走去，更不要一边吃，一边玩或看电视。送到宝宝面前的食物宁少勿多，这比一下子给他一大碗，使他没吃前就觉得没法对付要好得多。给宝贝创造愉快的就餐环境，鼓励宝贝与其他宝贝一起进食，进餐时，给宝贝准备固定的座位，防止宝贝一边吃，一边玩，这些措施都可以增进宝贝的食欲。
2、食物清淡少油。由于油腻的食物在胃中停留时间较长，使肠胃蠕动减慢，会影响食欲，而清淡的食物则相反。因此夏天爸妈更要注意食物的烹调方法，尽量少油才能减轻宝宝肠胃消化负担。
3、适量添加醋。宝宝食欲不振时，可以用醋煮花生米或黄豆，因为据有关数据表明，很多宝宝都喜欢豆状物，而醋又有刺激食欲的作用，所以用醋煮泡花生米或者黄豆给宝宝喂食，相信宝宝们会喜欢得不得了。用醋1汤匙，白糖半匙，给宝宝慢慢饮用，也可治疗宝宝食欲不振。
针对于宝宝不吃饭的的问题，小编已经罗列出了几种应对办法，家长不妨赶紧尝试一下，这样可以让宝宝的身体有足够的营养供给。不过如果仍然没有改善的话，家长就要考虑带孩子到医院做检查了，看是否是肠胃出现了疾病。
