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科普中国微平台 2019-04-15
本文审稿:陈海旭博士，解放军总医院第二医学中心，副研究员
最近，从程序员高呼“加班996，生病ICU”，到很多业内大佬纷纷表明态度。#996工作制#的话题真的是太热闹了。
然而996真的最惨吗？不，只要有时间睡觉，就证明你好歹还是有休息时间的。最惨的当属”007”，而践行这一工作制的就是我们身体里的“劳模们”。
当你进入梦乡时，大脑和其它器官依然会孜孜不倦地工作。
今天我们就来看看，趁你睡着时这些“劳模”007都干了些啥。
看完是不是对这些“劳模”肃然起敬。即使在你睡觉时，依然会切换夜间模式，给细胞再充电、清理废物、加深记忆力。
而这些都对保卫你的健康至关重要，可以说是一道重要的防线。当睡眠不足时，身体和大脑都会缺少修复受损零部件的机会。
所以，无论你是不是“996”，都记得保证充足的睡眠啊，因为有些劳模比你更惨。
