居家出门必备之一:雨伞。雨伞可遮阳挡雨,长柄雨伞还可当老人拐杖用,防跌倒、摔伤,具有保护功能,在骨折的时候还可作固定关节用。
居家旅行必备之二:毛巾。如发生火灾可掩口鼻出逃,防窒息,可作为心脏病患者吸收药物的重要工具,还可用于包扎。
居家旅行必备之三:手提包。在昏迷时可当枕头用以垫高头部,提包当靠背还能帮助哮喘或心衰患者采用屈式体位,缓解病情。
居家旅行必备之四:牛奶。既可缓解饥饿口渴,烧伤时可涂抹伤口,发生强酸强碱中毒可解毒。喝酒前饮牛奶,还可保护胃黏膜。
居家旅行必备之五:鞋带或皮带。骨折或出血时可用于固定肢体,结扎伤口。若出现晕车晕船的情况,扎紧皮带还可以缓解症状。
脊椎骨折最好让伤者平躺
春节时意外伤害很多,骨折是其中之一。老人在冬天穿的衣物较多,行动迟缓不便,髋部骨折很常见;小孩在外活动时间长,特别是踩单车、滑雪等,易骨折。如何判断一个人是否骨折呢?一般而言,如果出现肢体畸形、反常活动或有骨擦感(一种骨头摩擦的异常声响)这三种情况中的一种,则很有可能骨折了。同时也可能有骨裂的情况发生,所以应尽快就医。
专家提醒,一旦发生骨折,应该分情况对待,如果是脊椎骨折,最好的姿势是平躺,自己一个人的话不可随便乱动,有他人陪同最好由身边人将患者平移到木板或担架上,切忌抱动或背起患者,避免骨折移位压迫神经造成伤者全瘫。四肢骨折患者可用雨伞、树枝等固定患肢后送医;老年人容易在洗手间等湿滑场所摔折髋骨,此时应把伤者搬到干净的地方,尽量躺着不动。如果有开放性伤口则要看伤口污染的程度,如果只是少量出血只要及时止血一般无大碍,包扎止血即可。
养生@个案
青年男子缺乏规范治疗,心脏病突发致死
小李今年27岁、风华正茂的年纪。一次篮球赛上小李突然倒地不起,吓坏旁人。幸好当时场上有医务人员在场打球,紧急为小李做了人工呼吸和心肺复苏,并将其送往医院急救。脱离生命危险之后,小李并没有在医生的建议下做进一步的规范治疗,而是开了些中药调理。谁知三个月后的一天,小李再次晕倒,这次由于没有懂得急救知识的人给予急救,于是延误了最佳治疗时机,最终小李没能抢救过来,令人扼腕叹息。后来其家人才了解到原来小李早已身患肥厚性心肌病,但却由于大意忽略了治疗。该案例带来的教训,一是心脏病患者应在医生的指导下治疗,不能盲目就医;二是心脏病患者应将自己的疾病状况告知熟悉的人,以便在疾病突发时能够被紧急救助。