冬季用水果养出好皮肤

来源：信息时报 日期:2013-12-18

冬季用水果养出好皮肤

 

　　干性皮肤适合敷香蕉

　　香蕉的低卡路里对减肥相当有效，它几乎含有所有的维生素和矿物质，对我们的皮肤也好处多多，经常吃香蕉可以很容易地摄取各种营养素，若将它捣烂，分别加入牛奶和浓茶，慢慢将其调匀至糊状，敷在脸上5分钟后用温水洗净，还可以柔化干性皮肤。

　　每天吃2~3个橘子

　　桔子含丰富水分和维生素C、柠檬酸等营养物质。每天吃1~3个桔子可以缓解皮肤的干燥，使皮肤的抵抗力增强，从而达到健肤美容的功效。不过一天如果过多地吃柑橘类水果，反而会使皮肤变黄。

　　敷苹果泥防皮肤老化

　　一天吃2～3个苹果（连皮一起吃），能有效地防止皮肤老化、干燥，并可解决皮肤搔痒、干燥脱皮等问题。对于干性皮肤来说，还可以将一个苹果去皮捣烂，加一茶匙蜂蜜和少许乳霜，敷于洗干净的脸上，20分钟后用温水洗净，再用冷水冲洗一下，最后再涂上保湿的乳液，脸部肌肤会一直保持水嫩嫩的。

　　多吃葡萄抗眼皱纹

　　葡萄的果肉蕴含维生素B3及丰富的矿物质，能为肌肤提供养分，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞新生，对祛除口角、眼角的皱纹也有显著的效果。