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女性都想要让自己变得美丽动人，而规律的月经对于改善肤色也是很有帮助的。但是现在很多女性都因为生活、工作压力变大而出现了月经不调的情况，尤其是很多女性出现了月经血块的现象。月经血块对于健康是会产生威胁的，因此需要及时采取措施，让小编给大家普及下跟月经血块有关的知识吧。
如果经血被阻塞在同一个区域而没有及时排出，囤积5～10分钟就会形成血块。血块通常在早晨刚起床或者久坐之后。部分有着血块情况的女性小腹还会疼痛，这可能跟血气不通有一定的关系。一般情况下，只要经期血块的大小比一个硬币小，那么就不需要过于担心。
在生理期需要多注意以下事情：
1.生理期期间要注意保暖，也就是少吹冷气啰，在冷气房里要多穿衣服。
2.吃点甜食：生理期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃甜比较不容易发胖喔！还可以帮助污血代谢。
3.拒绝疲劳：充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。
4.忌喝冷饮：这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。可以尝试喝一些像是红糖水之类的饮品来促进淤血排出。
5.不要太情绪化：据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏喔。
经过小编的介绍，相信大家现在对于月经期间血块的由来以及如果改善血块现象已经有了一定的了解了吧。月经期间调养好身体是很重要的，否则很容易引起一系列的问题，也容易使得子宫以及卵巢提早衰老，进而使得女性提前步入更年期。
