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乳腺增生是女性常见的一种妇科疾病，乳腺增生的发生的前期一些反应，可能不能很好地察觉到。那么在生活中有哪些方法使女性可以自己动手进行检查自己的乳房发生异常呢？这样可以很好的避免乳腺增生的产生。小编搜集了一些关于女性，检查乳腺增生的方法有需要的人可以跟随小编来进行了解一下。
乳腺增生说小不小说大不大，私房话提醒各位女性朋友做好检查工作，及早治疗以免进一步恶性发展。不过也不必太过担心，乳腺增生还是比较好治的。
通过自我检查对乳腺疾病的发现起着决定作用，女性朋友了解一些乳房自我检查的知识尤为重要。私房话为此整理了以下四个简单的步骤，方便广大女性朋友们进行自我检测。您不妨花个几分钟自我检查下：
视：面对镜子双手下垂，仔细观察乳房两边是否大小对称，有无不正常突起，皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹。
触：左手上提至头部后侧，用右手检查左乳，以手指之指腹轻压乳房，感觉是否有硬块，由乳头开始做环状顺时针方向检查，逐渐向外约三四圈，至全部乳房检查完为止，用同样方法检查右乳房。
卧：平躺下来，右肩下放一个枕头，将右手弯曲至头下，重复“触”的方法，检查右边乳房。
拧：除了乳房，亦须检查腋下有无淋巴肿大，最后再以大拇指和食指压拧乳头，注意有无异常分泌物。
相信现在大家通过小编上述介绍的几种检查乳腺增生的方法后，在平时的时候女性一定要多注意自己乳房的变化，如果乳房内出现肿块的时候，一定要进行及时的就医治疗。平时的时候可以多进行一些乳房的按摩，这样有利于促进乳房的血液循环，防止乳腺疾病的产生。
