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白带的正常健康与否，是了解女性生殖健康的标志之一，因为女性是可以通过观察白带的形态，去了解自己的生殖健康状况的，而很多时候，女性分泌出的白带异常，就可能预示受到一些妇科炎症的影响，很多妇科炎症都是导致白带异常的因素，而下面就是缓解，妇科炎症引起白带异常的解决方法。
白带异样的防治，起步在饮食上要少食辛辣和油腻生冷之品，应多食用一些益脾补肾和清热利湿的食物，如莲子、大枣、山药、薏苡仁、冬瓜仁等。
如为脾虚和肾虚所致的白带质稀、量多，可任用扁豆、白果、蚕豆、绿豆、豇豆、黑木耳、胡桃肉、淡菜、龟肉、芹菜、芡实、荠菜、乌鸡、石榴皮、乌贼骨、鸡冠花、马齿苋、石榴、桂鱼、赤小豆等摆开食疗。
除外，白带异样的预防，起步应节制房事，关心月经期、妊娠期和产褥期的卫生。一般应保持阴部的干净，不洗公共盆浴，患有足癣的妇女，洗脚与洗外阴的毛巾、盆要离散启用。
(1)黑木耳、红糖各适量。将黑木耳焙干，研末，用糖水送服。每日2次，每次2克。适用于赤白带下。
(2)墨鱼100克，瘦猪肉200克，淮山药10克，莲子4克。将墨鱼，猪肉切碎，与山药、莲子同炖。食肉饮汤。适用于白带过多。
(3)鲜马齿苋200克，生鸡蛋2个。将马齿苋捣烂滤汁，生鸡蛋去黄，用蛋白和入马齿苋汁搅匀，开水冲服，每日1次。适用于白带过多。
(4)冬瓜子90克，冰糖90克。将冬瓜子捣烂，加入冰糖，开水炖服，早晚各1次。适用于白带过多。
女性朋友，想要更关注自己的生殖健康问题，其实在生活当中，就可以从阴道分泌物比如观察白带的情况，因为很多时候白带的状况，可以说明你的身体健康问题，尤其是生理情况比较特殊的女性，对于这些生殖健康的状况必须重视。
