三娘湾沿岸月亮沙滩长约1.5公里，掩映在椤麻防风林中的海滩呈金黄色，松软细腻；林中有古代传说的三婆娘娘（亦即三婆石）站在石船中，船上有艄工撑舵，往西有狗仔石，海中有母猪石，形似一头母猪睡在那里，石背平滑，东边有晒鱼石、东炮台，东石角等，如飞来一般突兀的石头，给海滩平添奇趣，观之令人惊叹，令人疑惑。站在巨石上，举目，海天相接，水云一色，远山含黛，浑然一体；俯瞰，潮水汹涌，水浸湾环，令人神心激荡，无以自持。紧傍三娘湾的渔村里鸡鸣犬吠，炊烟袅袅，让人领略到与都市旅游迥然不同的野趣。
海豚
三娘湾是我国海域地区能见到“中华海豚”数量较多的地方之一。特别在春、秋季节，由于鱼料丰富，海豚都聚集在此。村里的渔民说，最多曾一次见到200多条海豚，颜色有灰、白、红、兰、紫等，其中以白海豚最为显眼。这些海豚时而在海面上跃起，时而在渔船边嬉游，十分壮观、令人赞叹。
白海豚属鲸豚类，是世界范围内最为濒危的一类海洋哺乳动物。也是中国海洋鲸豚中唯一的国家一级保护动物，人们称它为“海上大熊猫”、“海上国宝”。白海豚对海洋水质环境十分敏感，被环保学家视为衡量海洋生态环境的活指标。在全国分布的范围非常有限，十分珍希而三娘湾海域发现这么多的中华白海豚，是十分罕见的自然现象。游人可以在海上追风逐豚，一睹海豚之绝世风采，还可与某只海豚结下一段缘份。
人文
三娘湾是怎样得名的，各种传说版本不一，但它与三娘石有关。传说中的三娘是天上的仙女，因愤慨征侧，征贰举兵叛汉，百姓遭殃，而下凡助伏波将军马援平叛，之后因向往世间的温情留在了美丽的三娘湾，与当地勤劳勇敢的渔家小伙结为夫妻，最后在与天地鬼神的斗争中化身为抗风拒浪、护佑一方的神石。
三娘湾村紧领海岸，村民以打渔为生，民风纯朴。这里又是异于陶渊明笔下的另一类世外桃源，赶海拾趣、捉鱼摸虾、碧海撒网、篝火猜谜、沙滩寓海水浴，各种风格独特的民俗节目给游人无限眷念和惬意。傍晚，海上夕阳簇拥着片片云霞渐落，渔民们一天的劳作便化作了闲情，岛上灯火渐明，村民们三五成群，海侃神聊，怡然自得，爽朗的笑声在夜风中显得格外豪气。清凉的海风自天外吹来，一派温馨浪漫的情调此时于四周升腾迷漫。岛内居民亲如一家，游人到此不知不觉中融入其中，从心理到身体皆可不设防，久了，便有乐不思蜀之感。
