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很多新妈妈不知道宝宝在睡觉的时候，房间灯是不是开好比较好。怡家亲母婴在这里提醒下，宝宝是不宜开灯睡觉的。偶尔一次没有影响，如果长期的让宝宝的双眼暴露在灯光下的话，那光线对宝宝的眼睛就产生不断的刺激，使宝宝的眼睛与睫状肌不能得到充分的休息。特别是两岁左右的时候，宝宝的眼球发展关键时期，经常的开灯睡觉就会影响网状激活系统，导致宝宝睡眠时间短、容易变的躁动。如果为方便照顾宝宝需要有灯的话，建议灯光要调的特别的微弱。
