空腹大量吃糖的坏处 不可以空腹大量吃糖 糖在空腹时能不能吃？

糖是一种易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高，容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏肌体内的酸碱平衡和各种维生素的平衡，对健康非常不利。