科普中国-乐享健康 2019-04-10 作者：梁海华
大家好，我是一颗普通的心脏，从主人还是胎儿的时候开始，我就有规律地跳动着，直到主人生命终止，在这漫长的岁月中，主人的喜怒哀乐都与我息息相关。虽然我的知名度很高，但并非所有人都真正地了解我。
（广东医科大学附属医院义工“幸福银行”医普惠明工作室负责人陈欣欣绘）
我的大小和主人的拳头差不多，重量不到八两，外形像个倒置的梨子，上宽下窄，位于胸腔左右两肺之间偏左的地方。我分为左右两侧，共两房两室，上面有左心房、右心房，下面有左心室、右心室。
心房之间和心室之间均由间膈隔开，互不相通。心房、心室都与大血管相连，回到心房的是静脉血管，心室发出的是动脉血管。心房与心室之间由房室瓣分隔；心室与动脉之间由动脉瓣分隔。
房室瓣及动脉瓣的作用类似活塞，心室收缩时，室内压力骤然增高，把房室瓣关闭，超过动脉压后，动脉瓣开放，使血液沿着动脉方向奔流（射血），把动脉血输送到全身（大循环）及肺组织（小循环）。心室收缩完毕后会舒张，室内压降低，动脉瓣关闭，房室瓣开放，心房内血液顺压力差流入心室，静脉血再流回心房。这个过程保证了血液单向流动，不能倒流。当然，动脉血转化为静脉血的过程，是由毛细血管系统（微循环）完成的，机体新陈代谢只能在微循环状态下进行。
（广东医科大学附属医院义工“幸福银行”医普惠明工作室负责人陈欣欣绘）
在一般情况下，我每天要跳动约10万次，是一个当之无愧的“世界劳动模范”。虽然我极其敬业，但也会劳逸结合。在主人的正常状态下，我每分钟跳动约70次，每次约0.9秒，其中，0.3秒是工作时间，用来收缩；0.6秒是休息时间，用来舒张。换句话说，我用三分之一的时间工作，用三分之二的时间休息。不过，当主人活动量比较大，比如运动、高兴、发怒的时候，我会自动加快跳动；当主人睡觉的时候，我会自动减慢跳动，在主人深睡时，我每分钟大约只跳45次。
我虽然很能干，但也很傲娇，需要主人细心呵护，主人的不健康生活习惯会让我提前变得衰老无力。比如我非常害怕主人染上吸烟的坏毛病，尼古丁和烟雾中的其它有毒物质会让血管变得越来越硬，让血压变得越来越高，这会使我不得不拼命工作。
（广东医科大学附属医院义工“幸福银行”医普惠明工作室负责人陈浩珠绘）
同时，我对酒非常敏感。主人少量饮酒时，我跳动节奏加快，但每分钟通常不会超过90次，随着主人饮酒量的增加，我不得不被动地加快跳动次数，泵出血流的速度越来越快。在主人饮酒的情况中，如果我每分钟的跳动次数超过130次，主人血压骤升，可能变得语无伦次；如果我每分钟的跳动次数超过150次，我已经达到极限，随时可能罢工。
主人如果有经常熬夜、生活不规律的坏习惯，也会危害我的健康。
主人如果有不良的饮食习惯，导致身体出现高血压、高血脂、高血糖的问题，我也会受到连累。
主人如果精神压力大，经常处于紧张状态，身体内环境会出现许多影响我的有害物质，比如血管紧张素等，这些有害物质会增加外周血管阻力，进而增加我的劳动强度，加快我的衰老节奏。
我是一颗普通的心脏，勤劳且傲娇。我与主人共进退，希望得到主人的善待。
作者：广东医科大学附属医院心血管中心医师、心电图室主任技师梁海华
本文由广东医科大学附属医院副院长王双苗、副主任医师林颢、副主任医师陈欣欣协助进行科学性把关。
学术支持：广东医科大学附属医院义工“幸福银行”医普惠明工作室
