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女性也是属于非常容易出现肾亏的，如果不注意自己的生活习惯的话，饮食是一个非常重要的一个治疗肾亏的一个方法了，所以大家可以通过这个方面来入手，但是还是有很多的朋友并不怎么清楚，所以现在就由小编来给大家具体的介绍一下女人治疗肾亏的治疗方法有哪些。
女人肾虚的食疗方法。肾的精、气、阴、阳虚衰不足，即称为肾虚，不仅男人会肾虚女人也会肾虚，女性由于特殊的生理构造和经期、怀孕、更年期等原因，常常手脚冰凉、腰膝酸软、动不动出虚汗，中医专家指出，这些都是“肾虚”的表现，不应等闲视之，女人肾虚又可分为肾阴虚和肾阳虚，女人肾虚指的是肾的本质而肾阳指的是肾的功能。现代中年人压力大，劳累过度，生物年龄往往大于实际年龄。我国约有20%左右的女人患有肾虚。小到头疼腰痛，大到性功能减退，心脑血管疾病、糖尿病等，都与肾虚有着极大的关系。
女人肾虚的食疗方法。肾虚除应用药物治疗外，还可以通过饮食进行调理。肾虚可以常食用
枸杞子、莲子、甲鱼、百合、木耳、葡萄、桑葚、藕、鸭肉、鱼肉、黑芝麻、核桃等食物。肾阳虚可以食用牛肉、肉桂、桂圆、韭菜、山药、羊肉、鹿茸等。
荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等。
以上小编介绍的几种食疗的办法也是特别的棒，而且很多的朋友都是已经试过了，效果也是会非常的好，但是需要大家长期的坚持调理，这样才会更加的好，平常的时候大家还是要多去运动，来强身健体，这样也能够很好的预防肾亏的情况。
