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女孩子的身体免疫力很弱，而且有很多不好的习惯，女性肾虚脾虚可以看出女性的身体不好，没有精神，大家可以通过食疗去改善，肾虚的话，就要看看是什么原因引起，然后改正，多吃三文鱼之类有营养的食物，可以调理身体。食物方面也不要再吃刺激食物。下面就给大家说说女性肾虚脾虚怎么办。
女性如果肾虚脾虚的话说明身体很亏，所以建议平时可以经常吃一些高蛋白和高钙的食物，比如说三文鱼或者是猪蹄汤之类的，这样能很好地补充身体中的营养，而且还能起到调理肾虚，脾虚的作用，另外就是建议女性平时要多吃一些阿胶，只要能有很好的益气补血作用，对调理女性身体亏也很有好处，除此之外女性平时要注意运动，只有运动才能让身体真正的好起来。
流口水多为脾胃虚弱即俗称脾胃虚弱。脾虚运化失常，五脏六腑和四肢百骸就得不到濡养，肌肉弹力不足，容易松弛，因此睡着后，会张开口，形成口水外流。这种情况多因饮食失调，劳逸失度，久病体虚所引起脾胃运动功能减弱、脾胃湿热或胃里存食下降、胃热上蒸所致.。根源还是体虚引起脾胃功能减弱等，还是主要补益一下身体吧。调理一下就好了，不用闹得去医院。建议睡前泡泡脚，可以适当加些参芪泡脚片这类滋补型药材，补益气血，改善体质虚弱，亚健康等都有不错效果。
很多人都觉得，肾虚脾虚出现在男性身体上才是正常的，其实不是，女性也会肾虚脾虚，女性肾虚脾虚和生活习惯息息相关，很多女孩喜欢熬夜，第二天起来黑眼圈也很重，肾虚的表现之一就是黑眼圈重。所以建议大家改掉不好的生活习惯，调理肾虚状态。
