催吐要有亲友陪同以免引起窒息
陈延主任指出，醉酒后容易发生的意外包括呕吐引起的窒息，心脏损伤和脑损伤引起的猝死，胃出血，意识混乱导致的不可控行为等，因醉酒者几乎没有自我意识，所以身边需要亲友照看，避免意外发生。
陈延主任提醒，一是观察醉酒者的神志情况，如果烂醉如泥到无法控制，最好及时送到医院查看；二是多跟醉酒者交流，看他是否有什么需要，如渴不渴，想不想吐，促醒后30分钟到1个小时内睡觉相对安全；在醉酒者睡觉前应保证他已经吐干净，凡需要催吐或使用解酒的方法需要有家属陪同。
养生@技术活
喝慢酒、多说话、不牛饮
陈延建议，在酒桌上多说话，少喝酒，细品而不要牛饮，控制总量，选择酒精浓度不要过高的酒，是避免喝醉酒的最好方法，因为这样既能通过呼吸加快酒精的排出，也能减少酒精的摄入，反之，那些埋头一个劲儿喝闷酒或喝得过快、过猛、多种酒混合饮用的往往醉得更快。
另外，在饮酒之前适当进食，喝点牛奶，吃点水果(补充维生素C )等，还可以服点胃粘膜保护剂诸如海王金樽(含牡蛎粉，维生素C )，使酒精无法充分与胃壁接触，也是提高“耐醉”能力、减少酒精对身体损伤的方法之一。
按摩关冲穴能解醉后头痛
醉后出现头痛的症状是醉酒的人很担忧的一个问题，有时候甚至还会误事。网上有说法称按摩关冲穴可以快速解酒，缓解头痛，也有人提出“以酒解酒”的方法来改善宿醉头痛的症状，即未完全醒酒的人在第二天再次饮酒时，宿醉头痛的情况会渐渐好转，最终消失。
针对这两种方法，陈延指出，快速解酒是没有价值的，多数办法属于促醒的方法，按摩关冲穴也是其中一种，在酒精没有完全清除之前使用促醒的办法不利于酒后恢复，但在酒后恢复后如果出现头痛，按摩关冲穴可以改善症状；此外，虽然“以酒解酒”能促进血液循环，缓解头痛的情况，但又给酒精伤害身体的机会，这一方法得不偿失。
养生@个案
女子失恋饮醉裸奔，被送往医院打醒酒针
小钟最近和男朋友分手后心情异常压抑，某天一个人到酒吧里喝得酩酊大醉，没想到神志不清的小钟竟开始边脱衣服边在街边奔跑哭闹，引起不少路人侧目。当时附近的保安试图阻止小钟，但没想到年仅20出头的小钟在饮醉后力大无比，几次挣脱，最后出动了四个保安才将小钟控制住，紧急将她送往医院打醒酒针。
陈延主任解释，很多醉酒者饮醉后会丧失意识，力气超乎寻常，也感觉不到自己的所作所为，甚至会做出违背道德伦理的事情，危害自己和他人，对于这种行为最好采取强制性措施来制止，尽快送往医院打醒酒针或输液，帮助其排出体内的酒精，将其兴奋过度的行为把控住，一般的醉酒则不需要这种特殊的处理。再者，陈延主任建议，生活中的压力和不良情绪如通过饮酒宣泄，要把握量和度，切忌暴饮，给自己和他人造成不必要的麻烦。
