新快报讯 记者庞倩影 实习生 冯嘉琦报道 母乳喂养是新妈妈们关心的头等大事，如何催奶和判断宝宝饥饱情况，是很多新妈妈急切想了解的知识。
张小姐是个新手妈妈，宝宝刚出生20天，现在是纯母乳喂养，张小姐很苦恼：“医生都说要按需喂养，宝宝想吃就给他吃，但有时真不知道怎么判断宝宝是不是想吃。”广州益寿医院儿科副主任马平表示，观察宝宝是否吃饱，可以从多个方面着手。
1、看宝宝吃奶时的反应
一开始宝宝吃奶时会有“咕嘟咕嘟”的吞奶声，而且全神贯注，这就是很饿的状态。努力吃了一会儿后，宝宝开始没那么专心，眼睛会看其他地方，或者吃一下停一下，这是半饱时的状态。宝宝吃饱后会自己停止吃奶，显得很有满足感，或吃饱就睡觉了，那就是吃饱了。如果婴儿吃奶后过一会儿又哭闹，或含着奶头不愿放，就说明还没吃饱。
2、看吃奶次数和时间
新生宝宝吃奶的次数应很频密，通常1.5-3个小时一次，平均每天应吃奶8-12次。宝宝平均每吸吮2-3次可以咽下一大口，这样连续吃约15分钟，宝宝一般就吃饱了。还可以看宝宝的睡眠质量，如果1-2小时睡眠都很好的话，说明宝宝吃得饱。
3、留意宝宝日常大小便
宝宝的大小便可以间接反映宝宝吃奶够不够，宝宝出生后头两天可能只尿湿一两片尿布，从第三、四天开始，婴儿每天最少应有五六片湿透的布尿布。吃母乳的婴儿一般每天大便约3到6次，吃奶粉的婴儿大便次数稍少，正常的大便呈金黄色糊状，如果宝宝没吃饱，大便次数就会减少。
4、观察宝宝体重增长情况
体重增长是衡量饮食是否充足的可靠依据，一般足月新生儿第1个月体重增加约500克～750克，第2个月增加约600克。6个月以内的宝宝，平均每月增加体重600克左右。如果宝宝体重增长良好，长得白白胖胖，说明奶水充足;如果体重每月增长少于500克就可能是吃奶不足或是其他疾病因素，就要咨询一下医生。
“要注意的是，刚出生的宝宝有个特殊表现叫做“生理性体重下降”，指宝宝出生头几天进食少、身体里的水分丢失较多，所以生后几天会有暂时性体重下降，这时爸妈不用担心。”马平解释，生理性体重下降的幅度不超过出生体重的10%，一般生后7-10天恢复到出生体重。
