“现场试验!蓝色为碱性，黄色为酸性!喝水请选择弱碱性水!大家请多关注自己日常饮用水!”近期，一条有关瓶装水酸碱度的图文在朋友圈热传。真的如网传所说，喝弱碱性水更健康吗?事实上，这只是个谣言。
水的酸碱度不会影响健康
据了解，市场上销售的各种水由于水源地不同、矿物质成分含量不同，的确有酸性碱性之分;而关于饮用水酸碱度的话题，也并非首次传出。按照网传所说，纯净水缺乏矿物质和矿物元素，呈弱酸性，饮用后会形成酸性体质，并导致矿物质等有益元素的流失和析出，容易降低免疫力，引发疾病，而碱性体质的人会更长寿，因此建议大家为了健康多喝碱性水。
但事实上，这已被官方机构证明是个谣言。今年6月底，中国食品辟谣联盟曾发布三大食品谣言，“饮用纯净水会形成酸性体质”就是其中之一。据专家意见，医学上并没有“酸性体质”或“碱性体质”这种说法，如果一个人的PH值低于7.35的话，实际上应该发生酸中毒，正常人没有疾病的情况下，PH值很难达到这样的水平。食药监总局也同时公布了此消息，认定饮用水酸碱度会影响身体健康是谣言。
水不会改变人体酸碱度
既然如此，关于酸性水、碱性水的谣言为何还会屡被传出?营养师表示，人体不同部位体液的PH值不一样，血液PH值在7.35~7.45之间，属于弱碱性，所以有商家便抓住这个卖点，建议大家补充弱碱性的水。
其实人体内有一个保持酸碱平衡的代谢系统——酸碱缓冲体系，该系统会自动调节人体内的酸碱度，使体内的不同部位的酸碱值保持稳定。不管是弱碱还是弱酸性的水，其中酸碱物质的含量非常低，与人体酸碱缓解系统相比，只是沧海一粟，并不能改变人体的酸碱度。另外，碱性水、离子水改变酸性体质等说法，也是不成立的。胃酸的PH值是0.9~1.5，酸性极强，即便是喝下所谓弱碱性的水，到胃里已彻底酸化。因此，并没有科学证据表明纯净水对人体可以形成危害，大家可以放心饮用。营养师强调，保证安全饮水和充足饮水，才是健康的生活方式。
