美味“果汁”喝起来

　　过年最辛苦的就是脾胃了，鸡鸭鱼肉，饺子馄饨，汤粥饭酒，糖果点心 …… 节后给脾胃放个假，休息一天。不吃主食，只喝点汤水，不至于饿肚子即可。让脾胃休息休息，身体专心运化之前的积累。脾胃休息好了，即使重新开始上班，人也会更加精神。

　　小米汤

　　小米性味甘咸，微寒，能和中健脾除热，益肾气，补虚损。抓两把小米熬成清粥，能平补脾胃，也不会觉得饥饿。平日里胃酸过多的人不适宜。有便秘的人，可以加一些南瓜同煮。

　　熟普洱茶

　　熟普洱茶清热利水，消食醒神，解酒毒。春节里喝酒过多的人可以喝一天清茶，清清肠胃，醒醒神，让身体和头脑都更轻松。

　　白萝卜生姜雪梨汁

　　适宜人群：阴虚、湿热、痰湿

　　将白萝卜、生姜和雪梨打汁饮用，可以生津，止渴，解腻，消食。需注意的是要放到室温的程度饮用，喝的时候不要太凉。

　　山楂大枣苹果水

　　适宜人群：阳虚、气虚、气郁、血瘀、平和

　　取山楂两片，大枣五颗，苹果一个煮汤。胃酸过多的人，不要放山楂。这个汤酸酸甜甜，清爽又暖和，口味很好。让胃暖洋洋的，糖分也足够，如果节日饮食过多，一天喝此汤也不觉得饿呢。体质偏凉的人，很适合。

　　蜂蜜柚子水

　　适宜人群：痰湿、阴虚、平和

　　把柚子打成汁，加蜂蜜，加温水饮用。消食解酒，更重要的是，味道非常好喝，西柚更佳。

　　大麦茶

　　大麦味甘、性平，能消积进食、平胃止渴、益气调中、宽胸。大麦茶喝起来去腥膻、去油腻、助消化。吃多了肥甘厚腻的人，可以多喝点几天大麦茶清清肠胃，也可以抽一天出来只喝大麦茶，给脾胃放个假。