宝宝爬行的重要性，妈妈们都知道，如果宝宝不会爬，怎么训练宝宝爬行呢?育儿专家表示，宝宝爬行需要手、脚、胳膊、腿、颈等部位的互相配合。宝爸宝妈们可以有意识地训练宝宝抬头及手、支撑的能力。在帮助宝宝爬行时，可让宝宝趴在铺着垫子的地面上，接着将宝宝用手或肘支撑起来，这样对于增强宝宝手部胳膊以及颈部肌肉的力量有很好的促进作用，为以后爬行做好准备。
锻炼肌肉力量
肌肉力量是基础，缺乏足够的力量，在后续爬的过程中很难维持好姿势。锻炼肌肉力量最好的方法就是在爬之前让宝宝多趴，可以把玩具放在宝宝身旁，逗引宝宝转动身体去摸。宝宝多趴，趴到后来会用手把自己撑起来，这个其实就是在锻炼手臂力量。
进行稳定性训练
爬行的训练需要拆解，先追求动作稳定，再训练移动。特别是开始四爬(手膝爬)之前，需要进行四点位的稳定性训练。育儿专家表示，开始时可以把宝宝放在手膝支撑的位置，让宝宝维持一段时间。有的宝宝开始可以维持的时间非常短，要么手趴下了，要么腿往后蹬。但没关系，每天少量多次，慢慢地，维持的时间就久了，明显可以感受宝宝有劲了。
保持住这个位置后，可以让宝宝试着前后摇摆。一开始宝宝可能会不明白，这时需要妈妈们帮助一下，让宝宝感受这个摇摆的过程，逐渐过渡到宝宝可以自发进行这个动作。摇摆是为了让宝宝学会有控制地转移重心。这里，“有控制”很重要，只有这样才能让宝宝始终保持这个位置而不倒下。
进行移动性训练
不要以为到了这个阶段宝宝就可以自由地爬行了，有些宝宝由于病理原因或者心理原因(比如害怕)，一开始还是会需要父母给他们一些辅助，帮助他们慢慢建立自信心的，直到他们可以自己独立地爬。
一方面，多引导和鼓励，比如把宝宝喜爱的玩具放的稍微远一点，宝宝要移动才能够得到玩具。另外，还需要帮助宝宝习得爬行的“技巧”。训练宝宝爬行，在训练中要注意适时休息，并要多给宝宝鼓励。可以在目的地摆放宝宝喜欢的玩具或物品，促使宝宝努力往前，并保持对这个练习的兴趣。
