喝咖啡致癌?

renwen 提交于 周五, 2019/05/24 - 00:28
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来源:羊城地铁报 日期:2018-04-02

  如果星巴克要在每杯咖啡都贴上“致癌”警示语的话,那么每家咖啡店都需要这么做,甚至所有可能会产生“丙烯酰胺”的食品上都应如此,其中也包括西、中餐馆,以及各种各样的日常零食。

  过去几天,你一定在朋友圈或网站上看过这样的标题:星巴克最大丑闻,咖啡可能致癌。在关于“星巴克咖啡致癌”的标题党传遍网络后,在3月31日晚,星巴克中国也向国内多家媒体回应称,全美咖啡行业协会已发公告,整个咖啡行业目前正在考虑各项应对措施,包括提出上诉及采取进一步的法律行动。毕竟事实上,包括绿山咖啡、7-11、麦当劳等90家咖啡公司都在可能致癌的咖啡企业名单中。

  其实,不少专家解释,主要是咖啡豆在烘焙过程中所产生的丙烯酰胺成分有致癌风险。况且,根据数据计算,一个50公斤重的人,每天要摄入10公斤咖啡,即28杯星巴克中杯咖啡,才会达到致癌剂量。一天喝不到8杯水的人,就别操这个心了。毕竟我们就算知道通宵加班容易猝死,还不是一样熬着夜?别怕,先喝上几杯咖啡压压惊吧。

  咖啡真的不健康吗?

  科学家从2002年就发现了丙烯酰胺致癌一事。此后不久,世界卫生组织就把咖啡豆列入致癌食物名单。但2016年6月,世界卫生组织国际癌症研究机构正式把咖啡豆从致癌名单里移除,并澄清说先前关于喝咖啡会提高人们罹患癌症风险的观点“证据不足”。

  与此同时,有多项研究表明:人们饮用的咖啡越多,肝硬化或肝癌的风险就越低;每天喝三四杯咖啡的人死于心血管疾病的可能性降低19%;一项大型研究表明,重度咖啡饮用者总体癌症风险降低18%;饮用咖啡因的人不太可能患有口腔癌或咽癌或晚期前列腺癌等。

  不喝咖啡 不如少些烹调

  其实,丙烯酰胺存在于大多数我们吃的食物中,它是食物发生“美拉德反应”时的副产物,这种反应让食物变得焦黄并散发出独特的香气,但大量动物实验表明,丙烯酰胺具有一定致癌性,还会造成神经系统损伤等。

  中国农业大学食品安全专家范志红称,从消费者角度来说,需要知道的是如何尽量避免食物烹调中产生的各种致癌物质。不再过度追求浓香、焦香,以不超过120摄氏度烹调的蒸煮炖食物为主,多吃未经过度烹调的新鲜蔬菜水果,浓味食物只是偶尔为之,或浅尝辄止,才是远离过多烹调产生致癌物和疑似致癌物的主要方式。

 

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