胃炎患者 平时该吃啥

　　现在的市民生活水平越来越好了，但是由于不少人平时的饮食不当，或者是环境压力等等的原因，导致人体患上慢性胃炎。养生专家介绍，慢性胃炎是非常难受的，平时的饮食需要非常注意，一旦不注意就会导致胃炎复发。生活中，慢性胃炎患者不妨多吃花生、面条、粥之类的东西，可以很好的养胃。

　　花生

　　在生活中，首先要多吃一些对胃方面比较好的食物，比如花生。生花生吃了是会对胃好的，所以有慢性胃炎的人，平时可以吃适量的花生，这样可以帮助胃，让胃变得更加舒适。

　　养生专家介绍，吃花生也应该讲究时间和数量，尽量要在饭前的时候吃，并且吃的时候也不能吃太多，一次大概吃50克就可以了。吃的太多了有可能会造成胃不消化，对胃的伤害会更大。

　　面条

　　面条也是吃了对胃比较好的，这里面有一定的道理，主要就是因为面条比较容易消化，有慢性胃炎的人，平时胃酸也会比较多，所以经常吃面条可以起到很好的养胃作用。

　　养生专家提醒，在煮面条的时候也需要注意，面条尽量要煮得软一点，这样比较容易消化，而且面条也不能煮得太油腻，尽量清淡一点，这样更加健康。

　　粥

　　粥也是一个很好的选择，特别是白粥和小米粥，可以让自己的肠胃变得很好。养生专家建议，喝粥的话可以每天早上喝粥，这样人也不会觉得非常腻。而且早上喝粥对人的身体还是非常好的，对于慢性胃炎的人来说也是一种非常好的饮食方式。

　　木瓜

　　吃木瓜也是对慢性胃炎患者比较好的，因为木瓜可以帮助缓解胃痛，促进人体的消化，对慢性胃炎患者来说有非常大的帮助。养生专家提醒，在吃木瓜的时候要注意，尽量不要在饭前的时候吃木瓜，也就是不能在空腹的时候吃木瓜，这样也会对人的身体造成不必要的损害，是一种很伤胃的行为。