秋吃橘子好处多

renwen 提交于 周六, 2019/05/25 - 23:46
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来源:信息时报 日期:2016-10-26

  秋风起,也染红了橘子。剥开橘子皮,一股清香扑鼻而来。剥一瓣橘子,汁多肉嫩,甜中带酸,这味道,大约就是秋天的味道了吧。

  美容

  在橘子中有丰富的维生素C,维生素C对于美容是非常有帮助的,不少人在秋天的时候会感觉到皮肤干燥,皮肤瘙痒是常见的病症,在秋天吃橘子,是能够很好的补充身体的水分,能够让皮肤保持水嫩,进而让皮肤保持细腻,可以说,在秋天吃橘子的美容效果,比化妆品要好很多。

  开胃

  不少人在换季的时候会感觉到吃东西没有胃口,这样的状况其实很是常见,而吃橘子是能够很好的帮助身体提神开胃的。

  降低胆固醇

  在吃橘子的时候是能够帮助身体降低胆固醇的,这是因为在橘子中有丰富的膳食纤维,这样的膳食纤维对于肠胃的蠕动是有帮助的。

  连皮都是个宝!

  橘子的肉可以食用,而橘子的皮保留下来就是一味不可多得的良药——陈皮,陈皮是中医非常喜欢的药材。对于家庭主妇来说,在煮粥的时候,加入陈皮是能够有效的和胃理气。可以说,陈皮的功效远远的超过我们想象的。

  秋天橘子怎么吃?

  桔子酱

  橘子去皮掰成小瓣,橘络尽可能的去掉橘络多了熬出来的桔酱会发苦。把橘子入料理机打成汁桔汁,倒入锅内,中大火煮并经常搅拌。最好用铝锅或砂锅,不要用铁 锅。煮至稍浓稠后,根据口味调入冰糖,转小火继续煮并不断搅拌,否则容易糊底。注意戴上手套,防止桔汁溅出烫伤。待熬至果酱就可以了,放凉了之后会更稠一 些。

  糖水橘子

  橘子剥皮,撕掉白色经络。将处理好的桔子同冰糖一起加水入锅炖,大火烧开换小火,慢炖20分钟,即可放进冰箱,冰冰凉更好吃。

  橘叶水

  橘叶用手搓洗干净,淘米水浸泡3小时,换水两次,可用专门祛除残留农药的洗涤剂浸泡,大量冲水后农药几乎不会残留。用小苏打水浸泡也是不错的方法。每次一小把,放入300毫升水中煮开,小火煮20分钟就可以喝了。

  酒酿橘皮汤

  酒酿两大勺,用200毫升的水煮开。洗净的橘皮半个,切成细小的丁,用热的酒酿水将所有橘皮丁服下去。

 

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