醋泡鸡蛋能补钙?

renwen 提交于 周六, 2019/06/01 - 01:16
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来源:新快报 日期:2015-10-13

  新快报讯 记者庞倩影 实习生韩冰洁报道 有网友发邮件给《慧生活》询问,“从网上看到醋泡鸡蛋能补钙,靠谱吗?”

  中国科协聘科学传播首席专家之一、中国农业大学食品科学博士范志红对此解释称,“蛋壳94%以上是碳酸钙,醋泡蛋壳的确可以溶出大量钙,从碳酸钙变成醋酸钙,能吸收利用,不过这种醋味道就不太理想。” 范志红还说,为安全起见,要用煮过的蛋壳。

  网上也有说法称,绿叶菜不能沾醋一起吃,否则破坏营养?范志红称,醋和其他酸性物质,对蔬菜中的各种营养成分完全没有破坏作用,酸性物质对VC、VB1和VB2还有保护作用。醋的唯一问题是让叶绿素脱镁而变成橄榄绿色,颜色不那么好看,卖相变差。但脱镁的叶绿素没有毒性,也不影响营养价值。范志红还表示,如果打鸡蛋的时候加点醋,炒出来的鸡蛋口感会更好,从理论上来说,加微量酸有利于鸡蛋的起泡性,因此使得口感更好。而且,搅拌蛋液时,再加两滴料酒和少许胡椒粉,鸡蛋会更好吃。

 

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