清热解毒滋补汤

　　春季是人体新陈代谢最活跃的一个时期，此时科学饮食对促进人体的健康有很大的帮助，春季养生不可服用过补的食物，应该以调补为主，春季养最适合生喝一些润燥养颜，清热解毒的汤品。

　　胡萝卜猪肝汤

　　原料：胡萝卜，猪肝，各种调味品（因为午后的猪肝其实已经生成了很多不利于健康的物质，所以猪肝尽量选择那些新鲜的。

　　做法：把猪肝和胡萝卜一起洗干净，然后把猪肝成切成片越薄口感会越好，把胡萝卜切成丝，锅里用烧开水备用，等水开的时候再把胡萝卜放进走煮，后放猪肝，因为猪肝比胡萝卜容易煮烂。

　　功效：补血，明目，养肝，由其是适用于春季肝火旺的问题，对缓解春困，预防头晕脑花等都能起到一个很好的食补的作用。

　　猪肉枸杞汤

　　材料：猪肉，枸杞，香油，盐

　　做法：把猪肉洗干净，切成片，枸杞子洗干净，然后在锅里烧开水（当然了如果你想保持汤底的清香的话，也可以在冷水就把猪肉，枸杞子一起放进去，猪肉，枸杞子放进后在开20分钟左右就可以了。如果香要有更好的口感，也可以放入香油。

　　功效：益气，滋补，养肝，促脾胃健康，由其适合那些经常会有腰酸痛痛问题的患者食用。