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来源：番禺日报 日期:2014-12-03
“秋冬进补，来年打老虎”，这是民间最流行的保健说法，而作为秋冬进补中最常见的人参，什么时候吃最好？什么体质的人吃最好呢？
国医大师邓铁涛教授学术继承人、广州中医药大学第一附属医院治未病中心主任、省医学会治未病专业委员会主任委员陈瑞芳教授介绍，人参具有大补元气、滋补强壮、生津止渴、宁神益智的作用。就是失眠只要是气虚的人都可以炖高丽参吃，吃人参只要讲究，只要与自然界结合，人体的运行和日出日落是一样的，太阳升腾起来了，这时候你的身体比较虚，你喝下去人参酒好像是鼓风机把人体的气鼓起来一样，会使你充满力量，所以早上吃可以让你一天精力充沛，晚上是太阳下沉，人需要休息，这时候如果炖人参，你把气鼓起来了，晚上肯定会睡不着，休息不好。所以，高丽参不太适合下午和晚上服用，最好是上午饮用，上午饮用高丽参汤饮，这样不仅能起到保健作用，晚上还会睡的更好。
国医大师邓铁涛教授学术继承人、广州中医药大学第一附属医院治未病中心主任、省医学会治未病专业委员会主任委员陈瑞芳教授介绍，人参具有大补元气、滋补强壮、生津止渴、宁神益智的作用。就是失眠只要是气虚的人都可以炖高丽参吃，吃人参只要讲究，只要与自然界结合，人体的运行和日出日落是一样的，太阳升腾起来了，这时候你的身体比较虚，你喝下去人参酒好像是鼓风机把人体的气鼓起来一样，会使你充满力量，所以早上吃可以让你一天精力充沛，晚上是太阳下沉，人需要休息，这时候如果炖人参，你把气鼓起来了，晚上肯定会睡不着，休息不好。所以，高丽参不太适合下午和晚上服用，最好是上午饮用，上午饮用高丽参汤饮，这样不仅能起到保健作用，晚上还会睡的更好。
