科普中国-乐享健康 2021-06-17 作者：孟凡帅 黄嘉宝
在当前我国社会人口老龄化的发展趋势下，白内障患者的人数逐渐增多。白内障病症是我国最常见的眼病症状之一，也是全世界范围内第一致盲病症。白内障患者不仅要积极主动配合医生治疗，更要采取有效手段进行预防。
白内障有哪些症状？
白内障在初发期的时候，会出现晶体周边线性的混浊，但不会影响瞳孔区，因此，在早期时，患者不会感觉到有视力障碍。然而一旦晶体浑浊到了瞳孔区，患者就会出现视力不清等症状。
在临床上，可把瞳孔放大观察周边的晶体是否有改变，来诊断是否为初发期的白内障。
如何治疗白内障？
随着医学的不断进步，白内障的治疗方法也在不断的改进，最常见的是超声乳化术和人工晶体植入手术。目前，超声乳化手术已经得到了广泛普及，而且超声乳化手术的切口很小，大约在3毫米左右，最小甚至可以小于1毫米。手术效果好的话，视力可以恢复到1.0以上。假如没有其他的眼部疾病，这种视力的恢复可以是永久性的。
需要注意的是，白内障的治疗并不是“一切了之”，还需要一定的术后防控。患者一定要注意术后一两个星期内的眼部卫生，预防感染。
生活中如何预防白内障？
1、白内障的发生是多因素的，其中太阳中过度的紫外线直射便是导致白内障的重要因素之一。因此，我们在户外运动时，可以配戴上能够有效遮挡紫外线的墨镜，从而减少对眼睛的损伤。
2、现在人们的生活已经离不开电子产品，几个小时的阅读时长已经是家常便饭，长时间浏览电子产品同样会对眼睛造成一定的伤害。因此，我们在使用电子产品的时候要劳逸结合，比如长时间看手机后应适当休息十分钟，每天也需要控制着使用电子产品的时间。
3、在饮食方面也要有所改善，需要多补充维生素C、胡萝卜素、维生素A等对晶体的代谢有帮助的维生素。
目前，白内障还没有一种明确的药物能预防，只有保持合理饮食、健康生活的状态，才能保护好我们的双眼。
专家：广东医科大学附属医院眼科主任李瑞庄
