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生活水平不断的提高,越来越多的人开始注意自身的保养,中医对身体进行调养和对疾病进行治疗有着悠久的历史,并且中医它的副作用较小,对身体能够更好的进行调理,尤其是很多女性有一定要注意对子宫进行保养,这样才能让自己更加的健康和年轻,下面一起了解一下中医如何保养子宫呢
中医如何保养子宫呢
保养药用处方
配方:女贞子15克、旱莲草15克、大生地15克、京玄参12克、粉葛根30克、紫丹参15克、益母草20克、淮山药12克、山萸肉12克、莲子肉12克、野百合12克、仙灵脾15克。
制作与食用:大火沸腾后,以文火慢煎1小时,饭前服,1天2次,1次1碗;在月经干净后连续服两周,到下个月经期完后再服,连续服3个月经周期。
保养食疗处方
配方:红皮花生米250克、红枣150克、莲子肉250克、猪蹄3~4个。
制作与食用:先将猪蹄去毛洗净,用1500毫升~2000毫升水慢火熬3小时后,将花生、红枣和莲子放进去,同煮1小时。每天早晨和临睡前空腹喝1小碗。
此外,要多吃卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含维生素E的食品和富含维生素B2的动物内脏、蛋类、奶类及豆制品,以及富含维生素B6的谷类、豆类、瘦肉等。
保养按摩处方
膝关节上的血海,踝关节上的三阴交,踝关节旁边的复溜、照海,足底的涌泉,下腹部的关元、气海、神阙等穴位,自己用食指在这些穴位上点按,每天2~3次,每次20分钟,可促进女性内分泌和生殖系统功能的改善,有益于卵巢的保养。
上面就是对中医如何保养子宫呢的介绍,通过了解以后我们知道中医保养子宫是有一定的效果的,但是我们一定要掌握好方法,另外如果女性在怀孕期间尽量不要服用药物对身体进行调理,平时在生活中也要多观察自己的白带情况,一旦白带异常要及时到医院进行检查和治疗。