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早产是非常常见的现象，而且早产对孩子得影响是非常大的，严重的都会导致宝宝死亡，那么要怎么预防宝宝早产呢？
孕期如何预防宝宝早产
为防早产及流产，孕妇饮食安排要科学合理，如忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛热性调味料。这些食物最好不要吃，易引发孕妇早产的发生。
多吃最佳保胎蔬菜———菠菜。孕早期的2个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。但菠菜含草酸也多，草酸可干扰人体对铁、锌等微量元素的吸收，可将菠菜放入开水中焯一下，则大部分草酸即被破坏掉。
莫忘吃最佳防早产食品———鱼。调查发现，孕期每周吃一次鱼，早产的可能性仅为1.9%，而从不吃鱼的孕妇早产的可能性为7.1%。
少食山楂。山楂可加速子宫收缩，可导致早产，最好“敬而远之”。
孕妇不可摄取太多的维生素A，这会导致早产和胎儿发育不健全，猪肝含极丰富的维生素A，忌过量进食。忌食黑木耳。它具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长。忌食杏子及杏仁。杏子味酸性大热，且有滑胎作用，为孕妇之大忌。忌食滑腻之品：苡仁、马齿苋。苡仁对子宫肌有兴奋作用，能促使子宫收缩，因而有诱发早产的可能。马齿苋性寒凉而滑腻，对子宫有明显的兴奋作用，易造成早产。莲子对预防早产、流产、孕妇腰酸最有效。
早产对宝宝的影响
1、肺发育不完善
因早产之故，宝宝肺部无法充分膨胀，影响正常呼吸，甚至可致其死亡。
2、肝脏发育不完善
早产使肝脏系统发育不成熟，会造成新生儿VK缺乏，易引起出血等。
3、影响中枢系统发育
未足月出生的婴儿，体温中枢系统发育不全，脂肪又少，体温自我调节能力差，容易出现硬肿和肺出血症状。
4、吮吸能力差
因吮吸能力差，早产儿喂养有难度，可引起低血糖等症，情况严重需采用鼻饲方式喂食。早产儿不能正常吮吸乳汁，会造成新生儿的的低血糖，严重的甚至要用鼻饲喂养。
5、抵抗力弱
早产儿抗病毒、抗细菌能力差，受周围环境影响大，容易出现肺部感染等症状。
6、易引发黄疸
早产儿出现黄疸的几率很高，而且病情可能比较严重。
