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很多女孩发现，在来月经的时候肚子会很疼，其实这也是医学上所说的痛经。痛经其实是不好的，女人月经肚子痛的时候，是很恼火的，有的人肚子一痛就开始吃药，这样很容易对药物产生依赖性。其实这种情况是需要注意平时的保暖的，也要注意休息。通常休息一两天，就不会那么痛了。
给小肚子保暖
女性痛经其实就是宫寒的表现，宫寒会导致痛经、手脚冰冷等症状。因此平时一定要做好小肚子的保暖工作，可以经常用手揉搓腹部，或者使用热水袋敷的方式来给小肚子保温，加速血液流动。
多做下半身的运动
经常伏案工作的女性容易造成盆腔淤血，这样会加重痛经，更会对身体其他功能和部位造成影响。因此在日常生活中，我们可以有意地做些有利于促进下半身血液循环的运动，比如蹬腿，慢跑，腿部拉伸等。
合理饮食多吃素
科学研究表明，日常更喜欢吃素的女性，她们经期期间痛经的发生率会大大的降低。平时可以多吃写新鲜的蔬菜，富含结合球蛋白的大豆，长此以往可以有效减少痛经的产生。
积极到正规医院治疗
有些痛经是由于某些潜在的妇科疾病所引起的，因此平常如果痛经比较严重、频繁，应立即到医院挂号治疗，早发现，早治疗，不给身体留下健康隐患。
其实女人月经肚子痛怎么办这个问题是有很多解决方法的，如果痛的受不了，是可以到医院胡治疗一下的。但是不建议肚子一痛就吃药，这对女性的身体非常不好，也会让人很容易对止痛药产生依赖性。肚子痛的时候可以喝点红糖水缓解疼痛。
