睡前服用维生素能帮助回忆梦境

睡前服用维生素能帮助回忆梦境

来源：广州日报 日期:2018-08-07

 

　　梦是一种主体经验，是人在某些阶段的睡眠时产生的想象中的影像、声音、思考或感觉，通常是非自愿的。如何控制自己的梦境?这可能是很多人的梦想，在不远的未来，或许这个“梦想”真的可以实现。

　　不久前，来自澳大利亚阿德莱德大学的一项新研究，发现了一种醒来不想让梦境消失的方法。研究人员通过对来自澳大利亚各地的100名志愿者进行研究，从而给出了一种帮助“盗梦”潜在策略——睡前服用维生素B6可以有效帮助回忆起自己的梦。

　　在实验中，参与者被要求连续五天睡觉前服用剂量高达240毫克的维生素B6补充剂，而最后的结果表明，与其他安慰剂相比，参与者自述他们在服用维生素B6补充剂之后，回忆梦境的能力提高了。尽管如此，目前还需进一步的研究来调查维生素B6的作用是否会随饮食的多少而变化。研究者表示，如果我们未来能够变得清醒并得以控制自己的梦境，那么就可以更有效地利用我们做梦的时间。