吃四类食物可消除眼部皱纹

　　女性成年后，眼部的细纹就会越来越多，而且随着年龄的增长，细纹还会逐渐加深。要如何才能祛除眼部周边的细纹呢?记者向爱美的女性推荐下面四类食物，可以轻松对抗眼部细纹。

　　多吃碱性食物

　　人体内脏功能的强弱，会反映在脸部对应的穴位，肾脏功能失调，会使脸部肌肤失去气血滋养而导致早衰，出现皱纹，或是长期饮食不平衡，也可导致皱纹的产生。美容专家表示，减缓眼部皮肤松弛，可以多吃碱性食物，比如海带、黄瓜、牛奶、豆制品、土豆、水果等。

　　每天10粒甜杏仁

　　当女性生气时或专注地沉思时，不自觉的就会皱着眉头，久之，便会出现一些细小皱纹。每天吃些甜杏仁可以有效消除小皱纹。原因是杏仁含有丰富的脂肪油及蛋白质，具有润泽肌肤、通利血络的美容效果。美容专家的方法是：用生杏仁(去皮)捣烂和鸡蛋清。调和成膏状，睡前洗脸后涂脸，次晨洗去即可。

　　富含软骨素的食物

　　爱美的女性可以多吃些富含软骨素食物，如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，可增强皮肤的弹性。因为人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层，影响皮肤美容的主要是真皮。真皮是由弹性纤维构成的，而组成弹性纤维的最主要物质是硫酸软骨素。所以多喝富含软骨素的食物也可消除皱纹。

　　富含核酸的食物

　　另外，消除皱纹，还可以多吃些富含核酸的食物。比如鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等，对消除老年斑特别有效。近年来研究发现，补充核酸类食物，既能延缓衰老，又能阻止皮肤皱纹的产生。